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2024년 초복, 중복, 말복 날짜 및 복날 먹는 음식

한번시작해볼까 2024. 6. 28. 11:37

매년 여름에는 초복, 중복, 말복의 절기가 돌아오죠.

해가 달라질 때마다 그 날짜는 달라지는데 2024년 초복, 중복, 말복은 언제일까요?

이번 연도 초복은 7월 15일 중복은 7월 25일 말복은 8월 14일입니다.

초복, 중복, 말복에는 예로부터 더위를 피하고 더운 여름날로부터 건강을 지키기 위해

몸에 좋은 음식들을 먹는 풍습이 있습니다.

먼저 초복, 중복, 말복의 의미를 알아볼까요?

초복은 삼복 중 가장 첫 번째 복날입니다. 이때는 여름철 더위가 본격적으로 시작되는 시기를 뜻해요.

요즘은 지구온난화로 아주 일찍부터 더워지고 있지만

옛날에는 초복을 여름철 더위가 본격적으로 시작하는 시기로 보았나 봅니다.

중복은 두 번째 복날로 여름철 시기 중 가장 더운 시기를 의미합니다.

중복은 보통 초복 이후 10~20일 후에 오며 이 때는 아주 더운 날들이 이어집니다.

말복은 무엇일까요? 네 눈치채셨겠지만 말복은 세 복날 중 가장 마지막 복날이고 여름의 끝자락 시기를 뜻합니다.

초복, 중복, 말복에는 어떤 음식을 먹으면 좋을지 알아볼까요?

복날에는 몸에 기를 더해주고 더운 날씨에 수분을 보충해줄 수 있는 음식들 먹습니다.

예를 들어 삼계탕, 오리고기, 장어 등 몸의 기운을 더해주는 음식을 많이 먹습니다.

이외에도 전복, 낙지 등 영양분이 많은 해산물을 먹기도 하죠.

더운 여름이라 차가운 음식을 많이 먹을 것 같지만 오히려 따뜻한 음식을 더 많이 먹습니다.

덥다고 차가운 음식만 찾다 보면 몸이 냉해지고 허해질 수 있는데 따뜻한 기운의 음식을 먹어서

몸의 조화를 돕고 기력을 회복할 수 있도록 도울 수 있기 때문입니다.

또한 수분을 보충해 줄 수 있는 수박과 같은 수분이 많은 달콤한 과일도 함께 먹으면 좋습니다.

무더운 더위가 본격적으로 시작될 텐데요~

더운 여름 기운 팍팍 나는 음식 잘 챙겨 먹어서 건강하게 보내시길 바랍니다:)

복날 가기 좋은 식당 추천

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